AGAになる主な原因とは？
AGAを発症する主な原因は「遺伝」です。
しかし、他にも薄毛の進行を早めてしまう原因があります。
ひとつひとつ詳しく見ていきましょう。
睡眠不足
睡眠不足もAGA発症の原因となることがわかっているそうです。
| 睡眠時間 | 薄毛発症率 |
|---|---|
| 7時間 | 38.2％ |
| 6時間 | 43.6％ |
| 5時間 | 45.8％ |
| 4時間 | 49.2％ |
この表を見ていただくとわかりますが、「7時間睡眠」の人がもっとも薄毛発症率が低いんです。
睡眠不足は健康に悪いことは知られていますが、毛髪にも悪影響をもたらします。
過度な飲酒
一週間に「3日以上」「2合以上」の飲酒をする人のAGA発症率は55.0～59.4％と目立って高い。
一方、ほとんど飲酒しない人のAGA発症率は33.3％と低いことが分かったようです。
ストレス
生活習慣とは別に、日常のストレスもAGA発症の原因となります。とてもストレスがかかっている人の薄毛発症率は49.2％なのに対して、ストレスがあまりない人の薄毛発症率は32.4％で、ストレスもAGA発症の原因と考えられています。
まとめ
以上のことから言えるのは、
お酒を控え、ストレスを感じない生活をし、7時間睡眠を心掛けることが重要であるとわかりました。
これらはAGA治療とは同時進行でやっていきたいものですね。
健康も髪の毛も大事！
ぜひ、私と一緒にヘルシーなAGA治療生活を送りましょう。
